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Koordination & Beweglichkeit

Koordination - Wir bewegen Sie!

Durch den modernen Lebensstil kann der Bewegungsmangel mit Alltagsbewegungen nicht mehr kompensiert werden. Sie haben die Möglichkeit, mit einem individuellen Trainingsplan die Koordination zu verbessern, die Körperstabilität zu trainieren sowie fliessende Bewegungen zu schulen.

Faszientraining - Regeneration für Ihren Körper!

Zum Abschluss des Trainings empfehlen wir, das fasziale Bindegewebe zu lösen. Durch das Massieren auf der Faszienrolle wird der Flüssigkeits- und Nährstoffaustausch in den bearbeitenden Körperregionen gefördert. Dadurch beginnt sich der Körper einerseits zu entspannen und andererseits Verspannungen sowie Verklebungen zu lösen.

 

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