Von morgens bis abends sind die Fitnesstrainer von ONE Training Center auf der Trainingsfläche und kontrollieren, verbessern und optimieren das Fitnesstraining von über 23'000 Mitgliedern. Das Ziel...
Vermissen deine Kinder unser Kinderparadies?
Mit tollen Fitness-Ausmalbildern vertreiben wir ihnen etwas die Zeit bis zur Wiedereröffnung vom Kinderparadies!
So geht's:
– Lieblingssujet ausdrucken.
...
Fersendip
Muskel: Rumpfmuskulatur, Beckenboden
Dein Body ist noch nicht sommertauglich oder könnte zumindest noch etwas Definition vertragen? Barbara, Stv. Clubmanagerin im ONE Willisau, zeigt dir ihr 30-minütiges Rumpf- und Cardiotraining für...
Für das Training zuhause zeigt Sandro ein HIT-Muskeltraining nach der Reduktionsmethode. Beim HIT (High Intensity Training) wird innert kürzester Zeit ein maximaler Trainingseffekt (in diesem Fall...
Brauchst du mehr Ideen und Motivation für dein Training zuhause? Karin, unsere Lernende im 2. Lehrjahr zur Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung vom ONE Malters zeigt dir, wie du dein Training...
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten das Abwehrsystem in der momentanen Situation zu stärken. Dabei ist Bewegung das A und O für unsere Gesundheit. Wer für gewöhnlich den Weg zum Fitnesscenter vorzieht,...
Aufgrund der momentanen Situation zeigt dir Michelle, Clubmanagerin ONE Hochdorf, ihr Kräftigungs-Workout nicht wie üblich im Center vor Ort, sondern direkt bei dir zuhause. Das Training dauert 30...
Unser Fitnesstrainer Giusi zeigt dir heute ein 30-minütiges Functional Training, das den ganzen Körper beansprucht und ganz einfach zuhause durchgeführt werden kann. Effizienterweise wird jede Übung...
Alles kann stimmen. Familie, Job, Einkommen, doch wenn die Gesundheit fehlt, verliert alles an Wichtigkeit. Die momentane globale Situation belastet nicht nur unser Gemüt, sondern möglicherweise auch...
Gerne laden wir dich zu einem kostenlosen Beratungsgespräch ein. Wähle für eine Terminvereinbarung in der untenstehenden Liste das ONE Training Center in deiner Nähe sowie das gewünschte Angebot aus.
Fitnesstraining
Falls du dich nach dem Beratungsgespräch «Fitnesstraining» für eine Mitgliedschaft einscheidest, werden wir direkt mit dem Training starten. Daher empfehlen wir dir, die Trainingskleider mitzubringen.
Weight Management
Falls du dich nach dem Beratungsgespräch «Weight Management» für das Programm einscheidest, beraten und begleiten dich unsere Ernährungscoaches persönlich und du erhältst wöchentlich attraktive Unterlagen.
Bitte beachte, dass die Anfrage unverbindlich ist und vom Fitness-Instruktor zuerst rückbestätigt werden muss.
Wir freuen uns auf dich!
Dein ONE Training Center