Trainingsblog Nr. 2: Mit HIT zu mehr Leistung
Langes Ausdauertraining, sogenanntes Herz-Kreislauf-Training, bei niedrigen Intensitäten führt nicht zwingend zu einer Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Deshalb sollte der Körper während dem...
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Group Fitness Blog Nr. 1: Muskeltraining im Group Fitness
Das Training in der Gruppe ist eine effiziente Ergänzung zum herkömmlichen Fitnesstraining. Um die Muskeln zu definieren und die Muskelausdauer zu verbessern sind Lektionen wie BODYPUMP, Body Toning,...
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Trainingsblog Nr. 1: Squats
Was bringen Squats und wie werden sie richtig ausgeführt?
Kniebeugen, sogenannte Squats, sind effiziente Übungen für einen knackigen Po und straffe Oberschenkel. Sie bilden die Grundlage zur...
Interview mit Andreas Bucher: Job als GRIT-Instruktor
Andreas ist leidenschaftlicher Group Fitness-Instruktor. Im Interview erzählt er vom abwechslungsreichen Job bei ONE Training Center.
- Andreas, wie lange unterrichtest du schon Group Fitness?
Ich...
Social Media Wettbewerb
Was ist deine Trainingsmotivation?
Erzähle uns bis am 30. September 2019 deine Gründe, warum du Fitnesstraining betreibst oder gerne betreiben möchtest und gewinne folgende Preise:
1. Preis:...
Der Schlüssel zum Trainingserfolg
Bei ONE Training Center wird für jedes Mitglied ein individuelles Fitnessprogramm zusammengestellt. Sandro Kaufmann, Fitness-Instruktor ONE Luzern, ist der Überzeugung, dass beim Fitnessprogramm die...
Wettbewerbauslosung STUcard
Dem Gewinner des STUcard-Wettbewerbs «Passt in meine Welt», Levin, gratuliert ONE Training Center und STUcard ganz herzlich zum ONE Jahresabo.
Wir freuen uns, Levin bei uns begrüssen und betreuen zu...
111 Orte in Nidwalden die man gesehen haben muss
Silvia Götschi ist gebürtige Stanserin und erfolgreiche Buchautorin.
Ihr neustes Buch «111 Orte in Nidwalden die man gesehen haben muss» erzählt neben 110 anderen Orten auch vom Fitnesscenter wo der...
Wettbewerbauslosung Baarer KMU
Vom 29. bis 31. März 2019 fand die Baarer KMU in in der Waldmannhalle statt. Neben 93 anderen Ausstellern durften wir unsere Dienstleistung präsentieren. Wir bedanken uns für die zahlreichen Besuche...
Migros Fitness: OFFICIAL PARTNER von Swiss Olympic
Als Official Partner von Swiss Olympic engagiert sich Migros Fitness für den Schweizer Spitzensport. Das Sponsoring-Engagement unterstützt Swiss Olympic dabei, die bestmöglichen Voraussetzungen für...